Vorkenntnisse:

Keine

Altersgruppen:

4-6 jährig
7-11 jährig
12-15 jährig

Inhalt:

Altersadäquates Unterstützen sämtlicher Schwierigkeiten in der Schule und Familie.

Vorgehensweise:

In der 1. Stunde sind die Eltern herzlich eingeladen, ausser während der Autogenen Übung selbst, mit dabei zu sein. Danach entscheiden sie gemeinsam mit der Seminarleitung ob das Autogene Training die Richtige Unterstützung für ihr Kind ist.

Seminardauer und Preise:

Ein Zyklus besteht aus 10 Lektionen zu je 1std.
Die Kosten für einen Zyklus betragen 300.—

Autogenes Training für Kinder

Braucht ihr Kind etwas Ruhe, ausgeglichenheit und Zutrauen in seine eigenen Fähigkeiten?

Autogenes Training kann unterstützend wirken bei:

Schulprobleme aller Art (Konzentrationsstörungen, Prüfungsangst, etc.)
Verhaltensauffälligkeiten (ADS, ADHS, POS, Introvertierte und verträumte oder unruhige Kinder).
Seelischen Ursachen (Schlafstörungen, Bauch- und Kopfschmerzen, etc.).

Das autogene Training ist ein sehr beliebtes Element des mentalen Trainings und wird erfolgreich in den verschiedensten Bereichen des Lebens eingesetzt. Im Sportbereich dient es zur mentalen Stärkung und wird effizient zur Wettkampfvorbereitung angewendet. Im Wellnessbereich verbessert die Arbeit mittels des autogenen Trainings das generelle Wohlbefinden und die Fähigkeit sich zu entspannen, und auf die körperlichen Vorgänge Einfluss zu nehmen. In den Bereichen Beruf und Karriere ist es eines der beliebtesten Instrumente um Stress und die damit verbundenen physischen und psychischen Symptome abzubauen. Letztendlich ist es auch eine hervorragende Methode um eigene Ziele konsequenter zu formulieren, zu erreichen und durchzusetzen.

Das autogene Training wird in der Schweiz und in Deutschland in verschiedenen Formen bei körperlichen und seelischen Beschwerden fast am häufigsten angewendet. Die Zahl derer, die diese Technik erlernen und diese für ihr Wohl in Beruf und Privatleben erfolgreich anwenden, wächst ständig. Das Ziel des autogenen Trainings ist Entspannung und – davon ausgehend - Erholung, Leistungssteigerung, Auflösung vegetativer und psychosomatischer Beschwerden und Störungen. Belastende Verhaltensweisen werden in Selbstsicherheit, Harmonie und Gelassenheit gewandelt.